3 pasos para descubrir tu imagen

3 Preguntas para descubrir tu imagen

Bueno, el título no es bien cierto del todo… En realidad no son 3 preguntas, son algunas más, pero todas ellas con el gratificante objetivo de ponerte más cerquita de tu imagen personal, que sepas de ella y te hagas consciente de todo lo que engloba. Después de hacerte todas estas preguntas conocerás en qué punto estás en la relación con tu cuerpo y tu imagen personal. Responde con franqueza,  es muy sano y liberador alumbrar  pensamientos que, casi siempre, tenemos  escondidos.  Plántalos delante de ti para mirarlos cara a cara a ver qué sucede…

¿Empezamos?

1.- ¿Cómo te relacionas con tu imagen?

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El espejo forma parte de tu rutina matinal, te miras en él para ver con qué pelos te has levantado.  Pero me gustaría hablar sobre otro aspecto de tu relación con el espejo. A  descubrir tu reflejo más íntimo, más personal, más interno. 

Para  conseguirlo, ponte delante de él, aparta tu preciosa melena y déjate la cara al descubierto. Y entonces…

Mírate.

Mírate a los ojos, mírate detenidamente.

Aguanta la mirada, descúbrete, habla contigo misma/o.

Y a ver qué surge.

¿Lo has hecho alguna vez?

Pruébalo, aunque creas que  no tiene ningún sentido. No es fácil, lo sé, parece que estás haciendo un poco el tonto:”Pero ¿de verdad hablo con el espejo? ¡Estoy perdiendo el tiempo!

¿Sabes lo que haces?

Te estás prestando atención, descubriendo, apreciando, comunicando. Ahora no hay nadie con el que tengas, quieras o debas hablar y comportarte de una manera determinada. Estás sólo tú, contigo misma/o.

Disfrútalo como un espacio de auto descubrimiento. Haz simplemente el  sencillo ejercicio de mirarte como si te vieras por primera vez, de observar bien tu rostro y cada parte de tu cuerpo. Sin juzgarte. Poco a poco. Lentamente.

¿Qué piensas al mirarte a los ojos?

¿Cómo te ves?

¿Te gusta mirarte?

¿Te sientes cómoda/o haciéndolo?

¿Cómo definirías tu cuerpo?

¿De qué manera te estás hablando?

¿Te diriges hacia ti con cariño y respeto?

La sinceridad es la clave, estás en tu intimidad. Y no puedes engañarte a ti misma/o. Es absurdo. Las respuestas son sólo para ti.

¿Cómo te sientes? Tómate tu tiempo y pasa a la siguiente pregunta:

2.- ¿Cómo te muestras?

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 Las prendas que escoges para vestir, el peinado, el maquillaje, tu manera de hablar, de relacionarte con los demás, de moverte…todo forma parte de tu imagen personal.

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¿Sientes que tu imagen te representa?

¿Te muestras cómo quieres?

3.-

¿Qué comunicas con tu imagen?

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Recuerda cuando te presentaron a un amig@, en seguida te hiciste una idea de cómo era esa persona. Es inevitable, sin querer ponemos etiquetas a las personas sin ni siquiera conocerlas, sólo por una primera impresión. 7 segundos son suficientes para sentir si alguien es agradable o nos causa mala espina.

¿Eres consciente del poder de tu imagen?

Contesta las preguntas con sinceridad, nadie te escucha, estás hablando para ti y puedes decir y sentir todo lo que quieras. Tómate tu tiempo y reflexiona sobre ellas. Ahora ya puedes hacerte una idea de todo lo que representa tu Imagen Personal. Seguro que hay muchos aspectos que no tenías en cuenta o que ni siquiera te habías planteado. Pero no te agobies, tomar el control de tu imagen es tan fácil como escucharte y poner un poco de sentido común.

¿Quieres empezar?